离婚抚养权归男方却跟女方生活咋办

法律分析：
（1）在变更抚养权问题上，协商是较为平和的解决方式。双方签订变更抚养权协议，能明确抚养权归属、抚养费支付和探视权等关键内容，这样可避免后面产生诸多不必要的纠纷。
（2）当协商无法达成一致时，诉讼成为另一种解决途径。法院在审理此类案件时，核心考量因素是是否有利于子女成长。男方出现无力抚养、虐待子女等不适宜继续抚养的状况，或者子女长期与女方生活且年满八周岁表示愿意跟随女方生活，这些都可能成为法院支持女方变更抚养权诉求的依据。
（3）抚养权变更成功后，男方支付抚养费是法定责任，同时其探视子女的权利也应得到保障。

提醒：
变更抚养权情况复杂，不同家庭情况不同，建议咨询以获得更精准分析。
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（一）协商解决：双方若能友好沟通，签订变更抚养权协议，将抚养权变更给女方，同时明确抚养费支付方式、金额和探视权等具体内容，之后按协议执行。

（二）诉讼解决：若协商无果，女方可向法院起诉。法院以是否利于子女成长为判定标准，若男方无力抚养、虐待子女，或子女长期与女方生活且年满八周岁愿意随女方生活，法院可能支持女方变更诉求。变更后，男方需支付抚养费并享有探视权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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1.解决途径有协商和诉讼两种。若双方能友好协商，可签变更抚养权协议，明确抚养权归女方、抚养费支付及探视权等内容，随后按协议执行。
2.协商不成，女方可起诉变更抚养权。法院会看是否利于子女成长，男方无力抚养、虐待子女，或子女长期随女方生活且满八周岁愿跟女方等情况，法院可能支持女方。变更后男方要付抚养费，也有探视权。
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结论：
变更抚养权可先协商，签订协议履行；协商不成可起诉，法院会根据是否利于子女成长判决，变更后男方需支付抚养费并享有探视权。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，变更抚养权有协商和诉讼两种途径。双方协商一致签订变更抚养权协议，能和平解决问题，明确双方权利义务，按协议履行对孩子生活影响小。若协商不成，女方起诉时，法院会以子女利益最大化原则判断是否变更。如男方无力抚养、虐待子女等情况，或子女长期与女方生活且满八周岁愿随女方，法院通常会支持变更。变更后，男方支付抚养费是法定义务，保障孩子生活学习，其探视权也受法律保护。如果大家在变更抚养权过程中遇到问题，可向专业法律人士咨询，获取更精准法律建议。
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1.解决抚养权变更问题可通过协商和诉讼两种途径。协商解决是较为友好的方式，双方达成一致签订变更抚养权协议，明确抚养权归属女方、抚养费支付及探视权等内容后依约履行，能避免矛盾激化，节省时间和精力。
2.若协商不成，女方可向法院起诉。法院会以子女利益最大化为原则，考量是否有利于子女成长来判定是否变更抚养权。当男方存在无力抚养、虐待子女等不适宜继续抚养的情况，或者子女长期与女方生活且年满八周岁愿意随女方生活时，女方诉求可能得到法院支持。
3.解决建议：双方尽量先尝试友好协商，争取达成双方都能接受的协议。若协商无果，女方起诉时要准备好相关证据证明男方不宜继续抚养或子女意愿等。变更抚养权后，男方应依法支付抚养费并享有探视权，双方共同保障子女健康成长。